VÍDEOBLOG

En este vídeo te explico de forma resumida, en qué consiste la terapia de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

 

A través de esta técnica, trabajamos en las sesiones parte de nuestro pasado, que de alguna forma sentimos que no nos deja avanzar en el día a día. Así conseguimos mejorar nuestro autoconocimiento y como consecuencia, sentirnos más conectados y plenos con nosotros mismos. 


¿Te animas a trabajar en ti, para ti?

¿Alguna vez te has guardado lo que querías decir? ¿o has explotado y has sentido que te descontrolabas al hablar?

 

Hablamos sobre los estilos comunicativos y vemos de qué forma puedo comunicarme para expresar lo que necesito sin necesidad de ser brusco o explosivo. 

 

¿Y tú, te identificas con alguno?

Breve explicación sobre la Teoría del Triángulo dramático de Karpman. Este triángulo relacional nos ayuda a identificar y entender por qué, en ocasiones, podemos sentirnos incómodos o insatisfechos en algunas de las relaciones que establecemos con nuestro entorno; a veces nos vemos envueltos en alguno de los tres roles que describe esta teoría:

Perseguidor, Salvador y Víctima

 



¿Y tú, te identificas con alguno?